Ascèse douce de Yoga : Pranāsana-Sādhana 21 jours
Du 08 au 28 janvier 2024
La pratique de Pranāsana-Sādhana
est une ascèse douce de Yoga, de 21 jours,
spécifiquement élaborée afin de clarifier le mental et libérer la force vitale.
Cette formulation de Sādhana s’appuie sur les pratiques les plus ajustées à la saison,
au niveau des postures et des respirations.
Nous pratiquerons pendant 21 jours
des exercices évolutifs afin de défaire les tensions physiques et mentales et d’accroitre l’énergie vitale.
L’équilibre des chakra et l’éveil du 3ème œil seront obtenus à chaque séance.
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